Slaap je minder omdat je steeds piekert?

Bekijk dan nu mijn oefeningen en krijg direct een betere nachtrust.

Agnieszka Jakubiak
Agnieszka Jakubiak
2024-03-09
Een hele goede psycholoog. Zij heeft ruime kennis en ervaring op het gebied van burn-out, maar ook andere problematiek gerelateerd aan de psychologie. Ingrid is altijd behulpzaam en geeft goed advies.
Gretta Stigter
Gretta Stigter
2022-08-20
Ingrid, krijgt alle ⭐️ Ze is een mooi persoon! Ik voelde me snel op mijn gemak bij haar. Ze heeft mij op een fijne, zorgzame, manier begeleid in een periode die niet heel fijn was. Ze kan goed luisteren, heeft een open houding en door de juiste vragen te stellen of juist niet, werd er een verander proces in gang gezet. Een hele waardevolle ervaring waar ik mee verder kan. Mocht je twijfelen… zeg ik doen!
Ronald Giesen
Ronald Giesen
2022-07-16
Ingrid heeft van het begin af aan vertrouwen in mij gehad en heel veel geduld dat heeft mij geweldig geholpen om de dingen op de juiste manier te zien. Door gesprekken en oefeningen heeft zij mij door een moeilijke periode geloodst. Hierdoor kon ik een fijne baan vinden en heb ik vertrouwen in de toekomst. Ik kan het iedereen aanraden om met haar in gesprek te gaan.
Fred Steij
Fred Steij
2021-02-10
Ik heb dit als heel professioneel ervaren, hen maar een paar sessies gehad die mij in korte helderheid heeft gegeven. Zeer gericht op mijn persoonlijke situatie, waarbij zij ook zeer goed heeft geholpen met het inzien van mijn peesoonlijke situatie, en daarbij mij tot denken heeft gezet en ook bepaalde angsten to overwinnen om de juiste keuzes te maken. Zij hebben mij ook rust gegeven en meer inzichten heeft gegeven. Ik raad zeker The Mind Factory aan, zij kunnen de juiste begeleiding geven op een zeer professioneel en persoonlijke niveau.
Marianne K
Marianne K
2021-02-10
Ingrid is een fijn en gedreven mens met oog voor de behoefte van de ander. Helder en deskundig in visie en werk met veel creativiteit en energie.
Valerie Van Dam
Valerie Van Dam
2021-02-10
Toen ik hoorde dat mijn contract niet werd verlengd in de horeca door de Corona crisis heeft Ingrid mij snel en deskundig geholpen. De sfeer was meteen goed en erg relaxt, dat vond ik echt heel fijn. Ook wist ze direct wat voor persoon ik was, mede daardoor kon zij mij heel goed helpen. Ze heeft heel erg haar best gedaan en tijd in mij gestoken. Ze heeft mij heel veel nieuwe dingen geleerd, bijvoorbeeld om een hele mooie CV te maken. Maar ook om vacatures goed te lezen, sollicitatiebrief maken, LinkedIn profiel aanmaken en om het bedrijf te screenen om te kijken of het bij mij past en nog heel veel andere dingen! Ik ben haar echt ontzettend dankbaar, ze had mij niet beter kunnen helpen! Nogmaals heel erg bedankt lieve Ingrid! Je bent een topper en een hele lieve sterke vrouw!
Fiona Robertson Body whisperer
Fiona Robertson Body whisperer
2020-09-03
Ingrid is the best, she is kind and a great listener allowing you to experience exactly what you need to discover about your mental blocks and patterns of self sabotage. She helps you get into a place where you can overcome any mental blocks you may have in your way to becoming who you really want to be. I found Ingrid to be of real value as she saw through the barriers I had put in my own way.
Erlinde Stephanus
Erlinde Stephanus
2020-09-01
Typerend aan Ingrid is haar zachte kracht en haar out of the box-denken. Door haar kennis van zaken en inlevingsvermogen kan ze je op een ander been zetten. Iets waar je zelf nooit aan gedacht zou hebben; daar komt Ingrid als bijna hapklare brokken mee aan, waar je samen met haar tot bijzondere oplossingen komt. Verfrissend, liefdevol, positief en altijd ondersteunend. Ingrid denkt in oplossingen!

Moe, uitgeput, geïrriteerd?

Burn-out, stress of...

Voel je je uitgeput en steeds maar moe? Ben je sneller geÏrriteerd en heb je langer dan 6 maanden onder hoge druk gestaan? Dan kan het zomaar zijn dat je een (lichte) Burn-out hebt. Daar kom je niet alleen met veel slapen vanaf. Hier is meer voor nodig. Lees mijn Blogs want ik schrijf hier regelmatig over. Misschien helpt het je!

De 5 energiën

 Werken volgens de gedachten van de Beroepsvereniging BATC

Ik geloof dat je lichaam en geest samenwerken. De energie, je zenuwstelsel, je afvalstoffen, je voeding én je emoties zijn allemaal met elkaar verbonden. Vaak zie je dat als iemand piekerd, de eetlust ook veranderd. Emoties beïnvloeden je gezondheid en welzijn. Ik kijk naar jou als compleet mens, zoals je bent.

Twijfel, Paniek, Angst...

Nare Gevoelens

De één is bang voor spinnen, de ander heeft faalangst. Niet altijd is angst zomaar op te lossen. Het hangt van meerdere factoren af. Maar een trauma en angst kunnen je leven zo beïnvloeden dat je moeite hebt om je in het dagelijkse leven staande te houden of je examen kunt doen. Draag deze last niet alleen. Lees mijn Blog hierover, wellicht kan ik je helpen.

The Mind Factory.nl

Oefeningen
speciaal 
voor jou

Probeer ze zelf eens uit - ze  staan op de pagina Oefeningen en worden regelmatig vervangen door nieuwe.

Over Ons

The Mind Factory is aangesloten bij de onderstaande verenigingen:

BATC
BR-02926 AGB zorgverlener 90107077 
AGB praktijk 90066285 
Klacht-en tuchtrecht nr KB 1902.2517 https://www.batc.nl/contact.php

Nederlandse Vereniging voor Mindfulness
https://verenigingvoormindfulness.nl/ 
reg.nr. 2019-19

BTW-nr       NL 0058168649                              KVK-nr        74813145                                                  

Tritonstraat 3  
2402 WB  Alphen aan den Rijn
+31 6 10978647
post@themindfactory.nl
zie ook mijn fb-page
Bedankt! Je bericht is verstuurd.
Niet mogelijk om je bericht te sturen. Controleer de fouten en probeer opnieuw a.u.b. .